التصنيف: قلق الأخبار

تنمية العادات والسلوكيات الصحية هي عنصر أساسي في الحياة السعيدة والممتلئة بالإنجازات. العادات هي الأفعال الصغيرة اليومية التي نقوم بها دون التفكير فيها بشكل كبير، في حين أن السلوكيات هي...

يعتبر بناء المرونة وتحسين الصلابة العقلية مهارات مهمة يمكنها مساعدة الأفراد على التعامل بشكل أفضل مع التحديات والصعوبات في الحياة. تعني المرونة القدرة على التعافي من المواقف الصعبة، في حين...

ما هو الادمان و كيف نستطيع التعامل معه؟ الإدمان هو حالة صحية تتميز بالشعور المستمر بالحاجة إلى المخدرات أو السلوكيات الضارة على الرغم من التأثيرات السلبية التي تترتب عليها. يتطلب...

إدارة الغضب والصراع: خطوات فعالة للتعامل مع الانفعالات بشكل صحيح يعتبر الغضب والصراع من العواطف الإنسانية الطبيعية، ولكن عندما يتحول الأمر إلى تصرفات عدوانية ومتطرفة، يمكن أن يؤدي إلى تدمير...

التوتر شائع جداً ويمكن أن يؤثر على الصحة النفسية والجسدية للشخص المعرض له. وعلى الرغم من أنه من المستحيل التخلص من التوتر بشكل كامل، إلا أن هناك العديد من التقنيات...

تعتبر المشاكل في الحميمية من المشاكل الشائعة والمعقدة في الحياة الزوجية. وقد تتكون نتيجة لمجموعة من العوامل النفسية والعاطفية. يوفر علاج التحول السريع النفسي (RTT) نهجًا فريدًا يمكن استخدامه لمساعدة...

يعتبر علاج التحول السريع النفسي (RTT) أحد النهج النفسية الحديثة المستخدمة في تحسين الأداء الأكاديمي. ويعتمد هذا النهج على تقنيات وأساليب نفسية متعددة تساعد الفرد بالوصول إلى العقل الباطن وتغيير...

يُعَدُّ علاج التحول السريع النفسي (RTT) من النهج النفسية الحديثة التي تركز على تحسين الصحة النفسية والعاطفية والروحية العامة للأفراد من أجل تحقيق التطور الذاتي الدائم. يستخدم علاج التحول السريع...

يساهم فهم آلية عمل علم النفس الصحي في المساهمة في تحسين الصحة العقلية والنفسية للفرد. فهو يتضمن عدة أدوات وتقنيات يمكن استخدامها في فهم المشاعر والأفكار والسلوكيات والعلاقات الاجتماعية والعملية....

علم النفس التنموي هو فرع من علم النفس يهتم بدراسة التغيرات التي تحدث في الإنسان على مدى المراحل العمرية المختلفة من حياته من ولادته وحتى نضجه الكامل. يهدف هذا العلم...

تحدث الصدمة النفسية العابرة للأجيال بعد الأحداث الكبيرة التي تؤثر على المجتمع بشكل عام. ومن الأمثلة على ذلك الأحداث المؤلمة مثل الحروب، الكوارث الطبيعية، الهجمات الإرهابية، والأحداث الاجتماعية الأخرى التي...

“الذكورية السامة” هي الترجمة المقترحة لمصطلح “toxic masculinity” في اللغة العربية. يستخدم هذا المصطلح لوصف القيم والسلوكيات السامة التي تُرتبط بالرجولة والتي تؤدي إلى تعزيز العنف والاضطراب النفسي والتمييز الجنسي....

إدمان الألعاب الإلكترونية هو اضطراب نفسي يتميز بالاعتماد الزائد على الألعاب الإلكترونية، والتي تؤثر على الحياة الاجتماعية والعاطفية والصحية. ويمكن أن يتحول الادمان على الألعاب الإلكترونية الى مشكلة تؤثر على...

إدمان الإنترنت هو اضطراب نفسي يعني الاعتماد الزائد على استخدام الإنترنت والتكنولوجيا الرقمية، ما يؤثر على الحياة الاجتماعية والعاطفية والصحية للشخص. ويمكن أن يتحول الإدمان على الإنترنت مشكلة خطيرة تؤثر...

يعد اضطراب الشخصية السادية (Sadistic Personality Disorder) من الأمراض النفسية النادرة التي تتميز بالاستمتاع بإحراج وإيذاء الآخرين، والتمكن من السيطرة عليهم والتلاعب بهم. يميل المصابون بالاضطراب السادي إلى ارتكاب أفعال...

اضطراب الشخصية الحدية (Histrionic Personality Disorder) هو من الأمراض النفسية التي تتميز بالتهوّر والانفعال المبالغ فيه وسعي المصاب للانتباه وفرض شخصيته. كما يواجه هؤلاء الأشخاص صعوبة في تنظيم عواطفهم وسلوكهم،...

اضطراب الشخصية النرجسية (Narcissistic Personality Disorder) هو اضطراب نفسي يتسم بالثقة المفرطة بالنفس والتغطية الذاتية الزائدة، والاهتمام الشديد بالمظهر الخارجي والتفاخر بالإنجازات الشخصية. ويميل المصابون به إلى الإشادة بأنفسهم والتحكم...

هل تشعر برغبة شديدة في سرقة شيء ما لا تحتاج إليه أو حتى تريده؟ هل تشعر بالارتياح بعد السرقة، يليها شعور بالذنب والعار؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تعاني من...

العناية بالذات هي عملية تهدف إلى الحفاظ على صحة الجسم والعقل والروح. وتأتي صحة الذهن أو الصحة النفسية كعامل مهم للغاية. فالعناية بالذات الصحية النفسية تعني الاهتمام بالمشاعر والأفكار والسلوكيات...