الفرق بين الإرهاق النفسي والاكتئاب: الأعراض والأسباب وطرق العلاج
في عصر تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد فيه الضغوط المهنية والشخصية، أصبح الإرهاق النفسي أو ما يُعرف بـ Burnout من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا. كثير من الأشخاص يعتقدون أنهم يعانون...
الاكتئاب وأنواعه
ماهو الاكتئاب؟ في علم النفس، يعرف الاكتئاب بأنه اضطراب في المزاج. يتميز بالحزن الشديد وفقدان بالمتعة أو الاهتمام بالنشاطات المعتادة. ويتميز الاكتئاب أيضًا بالإرهاق، والشعور بالذنب والقلق، وفقدان الشهية أو...