اضطراب قصور الانتباه مع فرط النشاط عند البالغين
اضطراب قصور الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) هو اضطراب نفسي مزمن يحدث نتيجة تأخر النمو العصبي ويؤثر على قدرة الشخص على التركيز والانتباه والتحكم في السلوكيات الاندفاعية. ومع أن هذا...
تأثير الموسيقى الكيميائي على الدماغ
أظهرت الأبحاث أن الموسيقى تؤثر بشكل قوي على الدماغ والصحة النفسية. كما يمكن للاستماع إلى الموسيقى أن يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب. إضافة إلى تحسين المزاج والوظائف الإدراكية وتعزيز جودة...
كيف أتوقف عن التفكير المفرط؟
التفكير الزائد أو المفرط والقلق مشكلتان شائعتان، ولكن عندما لا يتم التعامل معهما بصورة سليمة، يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي على الصحة النفسية والجسدية. ما هو التفكير الزائد؟ التفكير...
التأمل والصحة
العناية بالصحة النفسية موضوع شاع بصورة واسعة في السنوات الأخيرة على مختلف وسائل التواصل. وهذه باتت فرصة استغلها المتخصصون في هذا المجال هذا لرفع الوعي حول بعض الاضطرابات والمواضيع الشائكة...
