اختيار المعالج النفسي بشكل صحيح
تعتبر عملية اختيار المعالج النفسي المناسب عند البدء بالعلاج للمرة الأولى خطوة هامة للوصول للنتائج المرجوة. فالاختيار غير السليم للمعالج قد يؤدي لتقدم بطيء أو حتى التوقف عن العلاج. ومع ذلك، ببعض البحث والتأمل، يمكنك العثور على المعالج المناسب لاحتياجاتك.
المعالج النفسي
المعالج النفسي هو شخص متخصص في العلاج السيكولوجي، ويعتبر للمصاب بمشكلة نفسية بمثابة الصديق الوفي والأذن الواعية التي تنصت إليه باهتمام وتدرك أبعاد حالته النفسية. يعالج الاضطرابات السلوكية بشكل مهني حكيم بعد الفحص الشامل والتشخيص الدقيق، ويقدم بدائل العلاج المناسبة للحالة ويظل مع المريض حتى يعود لطبيعته وتتحسن حالته. المعالج النفسي هو الشخص الذي يحمل درجة جامعية في تخصص علم النفس وخضع لتدريبات ودورات في مجال الصحة النفسية تؤهله للممارسة وظيفته كمعالج نفسي.
اختيار المعالج النفسي
ومن أجل اختيار المعالج النفسي بشكل جيد فلا بد أولاً من الخطوات التالية:
تحديد القضايا والأهداف
بدايةً، اجلس وتأمل مشاكلك الشخصية ونتائج العلاج التي ترغب بها. اكتب قائمة بما تأمل تحقيقه من خلال العلاج. هل تحتاج مساعدة في تحسين مهارات التواصل أو التعامل مع القلق أو إدارة أعراض اكتئابية؟ حدد اهدافا محددة. وهذا يساعدك في العثور على معالج لديه الخبرة والتخصص الملائم.
البحث عن المعالجين
بناء على معرفة احتياجاتك، بحث على الإنترنت عن المعالجين النفسيين المتخصصين. تأكد من حصولهم على شهادات معتمدة وتدربهم. اطلع على خبراتهم واسالهم أسئلة تكشف طريقتهم في العلاج.
الاختيار بعناية
تأكد من عقد لقاء مع أحد المرشحين قبل الاختيار النهائي. حيث يتيح لك هذا اللقاء معرفة مدى ملاءمة المعالج لاحتياجاتك. وبالتالي تضمن الحصول على أفضل تجربة علاجية.
نصائح لاختيار معالج نفسي مناسب:
تأمل جيدًا
أول خطوة هي أن تجلس وحدك وتتأمل بعمق في الأشياء التي تحتاج معالجتها. اسأل نفسك أسئلةً مثل: ما هي أهدافي من العلاج؟ وما هي المشاكل التي أودّ حلّها؟ كلما كانت أهدافك واضحة أكثر كلما ساعدك ذلك في اختيار المعالج المناسب.
البحث عن المعالجين
بمجرّد معرفة ما تريده بالضبط من العلاج، ابحث عن المعالجين المتخصصين بالقضايا التي تهمّك. راجع شهاداتهم وخبراتهم لتضمن أنّهم مؤهلون لمساعدتك.
اتصل هاتفيًا
قم بالاتصال بأحد المعالجين هاتفيًا لتتعرّف على أسلوبه في التعامل ومدى قدرته على التحدث بشكل مفتوح حول قضاياك.
جلسة استكشافية
قم بجلسة استكشافية مع أحد المرشحين لترى إيماءاته وتعبيرات وجهه وكيفية تعامله. فهذا سيمكّنك من اتخاذ القرار الصحيح بشأن المعالج المناسب لك.
لا تستعجل
للا تشعر بالضغط لاختيار أوّل معالج تلتقيه. تحدث بصراحة حول احتياجاتك وقارن بين عدّة خيارات لتصل إلى المعالج الأفضل والذي تشعر بقربه الشخصي منك وبالتالي ثقتك في تفهمه العميق لك، والذي يملك المعرفة والخبرة الكافية ليقودك في الدرب الصحيح للتغلب على مشكلاتك.
خلاصة
عملية اختيار المعالج النفسي المناسب لك هي خطوة أساسية لضمان الاستفادة القصوى من تجربة العلاج. التحدث بصراحة عن احتياجاتك ومقارنة عدة خيارات تزيد من فرص العثور على المعالج ذو التوافق الجيد مع أهدافك العلاجية الفريدة.
في حال لم تجد المعالج المناسب في البداية ، فلا تيأس. فهناك دائمًا خيارات أخرى. ومع مزيد من البحث والتجربة ، ستتمكن من العثور على المعالج الذي يمكنه بالفعل مساعدتك في التقدم نحو تحقيق أهدافك.
لذا فإن أخذ الوقت الكافي لوضع اليد على المعالج الصحيح يضمن بالفعل الحصول على أقصى فائدة ممكنة من تجربة العلاج النفسي والوصول إلى الشفاء والصحة العقلية.
لمزيد من التواصل ومزيد من المعلومات المفيدة يمكنكم متابعتنا على السوشيال ميديا مثل صفحتنا على أنستغرام أو بقية صفحاتنا على منصات التواصل الاجتماعي.
