كيف يمكن للعلاج الزواجي أن يقوي علاقتكما؟
لا يقتصر علاج الزواجي على توجيه أصابع الاتهام أو إلقاء اللوم – بل يتعلق بتعلم الأدوات والاستراتيجيات العملية للتواصل والعمل نحو علاقة صحية. إنه لأي نوع من الزوجين. يمكن أن يساعد البحث عن علاج فردي مع مستشار متخصص أيضًا الأفراد في العمل على علاقة حميمة وفقًا لسرعتهم الخاصة.
يعد الحفاظ على علاقة إيجابية وداعمة مع الشريك في مواجهة ضغوط الحياة المتوقعة وغير العادية أحد أكبر التحديات التي يواجهها العديد من الأزواج، لذا فإن العثور على معالج يركز على دعمك أنت وشريكك لبناء رابطة أقوى أمر لا بد منه.
كيف يعمل هذا العلاج؟
يعمل علاج الزواجي من خلال مساعدة الأزواج على تحديد وإدارة تحدياتهم الفريدة. في حين قد تختلف مناهج مستشاري الأزواج، غالبًا ما تتضمن جلسات علاج الأزواج العناصر التالية، من بين أمور أخرى:
- التركيز على قضايا محددة، مثل سوء الفهم، والاعتماد المتبادل، والحياة الجنسية غير الراضية، إلى جانب العديد من قضايا العلاقة المحددة الأخرى.
- التدخلات الموجهة نحو التغيير، والتي تساعد في توجيه الشريكين لتحسين رضا العلاقة.
- مخطط واضح لأهداف العلاج لمتابعة التقدم ورسم صورة واضحة عن توجه الزوجين.
ما هي فوائد علاج الزواجي؟
الحصول على لوحة صوت محايدة
إن العثور على معالج أزواج جيد يعني وجود شخص تثق بهما. يمكن للمعالج الخاص بك الاستماع إلى ما تقوله كلاكما ومن ثم تقديم ملاحظات صادقة ومحايدة وغير متحيزة. في بعض الأحيان، يسمح لنا سماع شخص آخر يناقش مشاكلنا بالنظر إلى علاقتنا من خلال عدسة جديدة.
البدأ في رؤية وجهات نظر بعضهم البعض
غالبًا ما يسمح العلاج الزوجي لشخصين بالبدء حقًا في رؤية وجهات نظر كل منهما. من الشائع رؤية العلاقة من خلال عدساتنا ومنظورنا فقط. إن ما يهمنا هو مشاعرنا، وقد يكون من الصعب فهم وجهة نظر شريكنا أو قبولها.
تعلم مهارات التأقلم الاستراتيجية والفعالة
يجب أن نعلم أنه لا توجد علاقة مثالية، وستكون هناك أوقات صعبة تحتاج إلى تعلم كيفية التنقل فيها. يمكن أن يساعدك امتلاك مهارات التأقلم المناسبة أنت وشريكك على تجاوز هذه الأوقات الصعبة.
يفتح عينيك
لدى معظمنا صورة في أذهاننا عن الزوجين المثاليين، ومكتب هادئ، وعائلة بلا نزاع.
ولكن عندما نختبر مدًا وجزرًا في تلك العلاقات، فقد يكون من الصعب الاستمرار في المسار. يمكن أن يساعد مستشار الزواج في شرح كيف تبدو العلاقة الصحية والمثمرة ، والتي تشمل الركائز الأساسية التالية:
- الاتصالات
- اتصال
- العلاقة الحميمة
- الأهداف المشتركة
- “نحن” لسنا لغة “أنا”
اطلب المساعدة المتخصصة
سواء كنت الشخص الذي يعاني أو كنت على الجانب الآخر منه، فقد تكون هناك سنوات من الألم، وجع القلب، والحزن مكبوت في داخلك. يمكن أن تساعدك استشارة الأزواج في التعبير شفهيًا عن هذه المشكلات في مكان آمن.
هل تفكر في حضور جلسة مع شريك حياتك؟ اتصل بالدكتورة كارلا الآن لترى كيف يمكنها المساعدة.
