طرق فعالة لتحسين عادات الدراسة لأطفالك
عندما يتمتع الطفل بصحة عقلية جيدة، يكون قادرًا على الدراسة التفكير بوضوح، وتكوين صداقات، وتعلم أشياء جديدة في المدرسة. كما أنهم يطورون الثقة بالنفس، ويبنون احترام الذات، ويتعلمون تحديد الأهداف، وممارسة اتخاذ القرارات ، وإدارة مهارات التأقلم ، والتعامل مع المشاعر الصعبة ، وتطوير نظرة عاطفية صحية للحياة.
يلعب الآباء دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العقلية الجيدة، والبحث عن الدعم عند الحاجة، وتوجيه أطفالهم لتطوير عادات دراسية أفضل.
كيف تساعد طفلك على تطوير مهارات الدراسة؟
شجع على القراءة النشطة
تعزز القراءة النشطة التعلم والتذكر من خلال إشراك العقول بطرق متعددة. عندما يقرأ أطفالك ملاحظات الفصل أو النشرات، علمهم وضع خط تحتها أو وضع دائرة حول أو إبراز أهم الكلمات والعبارات الرئيسية ثم مراجعة هذه المقاطع بعد الانتهاء من الفصل.
اكتب
إذا أراد أطفالك أن تظل المعلومات ثابتة، فإن تدوينها هو السبيل للذهاب. شجعهم على كتابة النقاط الرئيسية والكلمات الرئيسية والأفكار الأكثر أهمية في ورقة منفصلة. كلما تمكنوا من صياغة هذه التعريفات والمفاهيم بكلماتهم الخاصة، كان ذلك أفضل.
جدولة الفواصل
بالنسبة لبعض الأطفال، تعتبر فترات الراحة المجدولة منقذة للحياة أثناء الدراسة. باستخدام جهاز توقيت، حدد قدرًا معقولًا من الوقت لأطفالك للتركيز على واجباتهم المدرسية ثم امنحهم استراحة!
تحقق من حالة الأطفال
يجب أن يأخذ الاهل وقتًا للتحقق من حالة الأطفال. تذكر أن الأطفال قد يواجهون صعوبة في التركيز في البداية أو قد يحتاجون إلى مزيد من الوقت للعودة إلى روتين التعلم.
ساعد طفلك على تعلم كيفية التعرف على المشتتات
قم بإنشاء منطقة دراسة مع طفلك. في المنزل، قد يجعل سماع الأشقاء أو الأصدقاء يلعبون من الصعب التركيز. لذلك، ابحث عن مكان مناسب وهادئ في المنزل حيث يمكن لطفلك أن يدرس جيدًا.
ممارسة الرياضة
عندما يمارس أطفالك أجسادهم، فإنهم أيضًا يمارسون عقولهم. يمكن أن يساعد النشاط المنتظم في زيادة تركيز الطفل وذاكرته، مما يسمح له / لها بأن يصبح أكثر انتباهاً في الفصل وتذكر الموضوع بشكل أفضل.
مراقبة استخدام التكنولوجيا
يمكن أن يؤثر قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات على التطور الاجتماعي للأطفال ويؤدي إلى القلق الاجتماعي ويخلق آثارًا سلبية على عادات النوم ومدى الانتباه. يحتاج الأطفال إلى مجموعة متنوعة من التجارب عبر الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت، بما في ذلك الفرص للسماح لعقولهم بالتجول.
تتبع نقاط القوة لدى طفلك
لا يرى الأطفال دائمًا نقاط قوتهم، خاصةً إذا كانوا يواجهون صعوبة في أداء واجباتهم المدرسية أو الدراسة لامتحان. لكن التركيز على نقاط القوة يمكن أن يساعد في منحهم الثقة.
تعامل مع تحديات طفلك
يمكن أن يساعدهم فهم تحدياتهم في إيجاد طرق للتكيف أثناء وقت الدراسة.
ساعد طفلك على طرح الحلول. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يواجه صعوبة في الجلوس ساكناً لفترة طويلة، فاقترح التخطيط لوقت إضافي لأخذ فترات راحة متكررة.
احصل على مساعدة خارجية
بينما يعاني كل طفل من تقلبات عاطفية، قد يحتاج إلى زيارة مقدم رعاية صحية أو أخصائي صحة عقلية.
من خلال العلاج والتدخل المناسبين، سيتعلمون رعاية صحتهم العقلية. تعرف على الدكتورة كارلا كسرواني، خبيرة صحة العقل، والتي يمكن أن تساعدك في التحضير للاختبار ومهارات القراءة
