أهمية التواصل بين الزوجين
التواصل الفعال هو مفتاح الزواج الناجح. إنه فن الحديث عن ما يقوله زوجك والاستماع إليه
معظم االعلاقات تمر بأوقات عصيبة. وهذا يمكن أن يغير طريقة تواصل الزوجين مع بعضهما البعض. في نهاية المطاف ، يطور العديد من الأزواج عادات سيئة عندما تكون الأمور معقدة..
التواصل لا يجب أن يكون باتجاه واحد — ليس المقصود من شريكك استيعاب وجهة نظرك والاتفاق طوال الوقت. قضاء بعض الوقت في الاستماع له يعني أنك قد تسمع شيئًا لم تسمعه منه قبل..
هناك العديد من مهارات الاتصال التي يجب ان تكتسبها مه شريكك ، ويمكن أن يستغرق إجراء التحسينات بعض الوقت.
أنواع التواصل الفعال في الزواج
- التواصل اللفظي هو النوع الأكثر شيوعًا ويتضمن الكلمات التي تقولها. يسمح للأزواج بمشاركة مشاعرهم وأفكارهم.
- يتضمن الاتصال غير اللفظي لغة الجسد ، مثل تعابير الوجه والاتصال بالعين. يساعد الأزواج على فهم عواطفهم دون قول كلمة.
- يتضمن الاتصال الكتابي رسائل نصية ومشاركات وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل ورسائل البريد الإلكتروني. يمكن أن يكون مفيدًا عندما يحتاج الأزواج إلى مناقشة شيء ما ولكن لا يمكنهم التحدث وجهًا لوجه.
كيف يكون التواصل فعّال في الزواج؟
كن صادقًا ومنفتحًا.
أن تكون صادقًا ومفتوحًا لكيفية تحسين التواصل في العلاقة. قل ما تعنيه ، واجعل مشاعرك واحتياجاتك واضحة. يبدو التراجع عن الصراع آمنًا ومريحًا بشكل خادع ، لكنه ليس بديلاً عن الثقة في العلاقة ولن يساعدك أبدًا على تعلم كيفية التواصل بشكل أفضل.
استعد لسماع وجهة نظره.
الرغبة في الشعور بالسمع والفهم هو ميل بشري متأصل. وبالتالي ، فإننا نركز كثيرًا على إثبات وجهة نظرنا بشكل صحيح. يبدو أن جعل الشخص الآخر يرى الأشياء بطريقتنا هو الأكثر أهمية. كلنا نفعل ذلك . الا ان إعطاء الأولوية لفكرنا كثيرًا يمكن أن يأتي بنتائج عكسية.
اتصل بالعين عندما تتحدث.
استفد جيدًا من اللمس وردود الفعل المتجاوبة والعاكسة ولغة الجسد ( الابتسامات والإيماءات وإمالة الرأس والحاجبين المرتفعين والإيماءات وما إلى ذلك ) لإثبات أن التواصل يحدث بالفعل.
تجنب الاستجابات الهزيلة أو الرد بكلمة واحدة.
عند التحدث مع شريكك ، من السهل جدًا التخلص من التواصل الحقيقي ، وإسقاط التفاعل من الدرجة الأولى ، وإشارة زوجك إلى أنك غير مهتم حقًا وهذا خطأ للغاية.
تجنب استخدام المفردات اللفظية المسيئة
قاوم اكتشاف الأخطاء ، والمبالغات ، والتخفيضات ، واستدعاء الاسم ، واللوم ، والإهانات ، والسخرية ، والمطلقات … ” أنت دائمًا ” … ” أنت أبدًا. ” من المستحسن تجنب “ يجب عليك ” أو “ لا يجب عليك ” أيضًا.
هذه الأسلحة اللفظية المسيئة تكبر فقط حجة بسبب الطبيعة الهجومية وعادة ما تؤدي إلى اتخاذ الشخص الآخر موقفًا دفاعيًا.
كن واعيًا بكيفية التحدث معه
استخدم الطريق اللطيف واللين والمهذب لتوصيل رسالتك. الصراخ يحفز الحاجة إلى الاستماع إليه وهو يشحن الطاقة السلبية خلال النزاع الحاصل..
ابحث عن علاج للأزواج إذا شعرت أنك عالق.
إذا كنت تكافح من أجل معرفة كيفية التواصل بشكل فعال ، أو إذا انتهى بك الأمر في حالة جمود على الرغم من قيامك بأفضل جهدك ، فإن المعالجين مثل د. كارلا على استعداد لمساعدتك لتحسين الاتصال مع شريكك.
