كيف يمكنك مساعدة الأطفال في التعامل مع الطلاق؟
يعتبر الطلاق والانفصال من الأحداث في حياة الطفل، ولكن مع الاتصال والدعم المناسبين، سيتمكن معظم الأطفال من إدارتها.
يتأقلم العديد من الأطفال بطرق مختلفة وقد يبدأون في إظهار التغييرات في سلوكهم بسبب هذه التجربة المؤلمة. إذا كنت تعاني من الطلاق، فمن المهم أن تتذكر تأثيره على طفلك، لذلك من الضروري دعمه خلال هذا الوقت الصعب.
آثار الطلاق على الأبناء:
فقدان الاهتمام بالنشاط الاجتماعي
قد يواجه الأطفال الذين تتعرض أسرتهم للطلاق وقتًا أكثر صعوبة في التعامل مع الآخرين، ويميلون إلى تقليل الاتصالات الاجتماعية. يشعر الأطفال أحيانًا بعدم الأمان ويتساءلون عما إذا كانت أسرهم هي الأسرة الوحيدة التي انفصلت.
صعوبة التكيف مع التغيير
من خلال الطلاق، يمكن أن يتأثر الأطفال بالحاجة إلى تعلم التكيف مع التغيير في كثير من الأحيان وبتواتر أكبر. قد يكون لديناميات الأسرة الجديدة أو المنزل الجديد أو الوضع المعيشي والمدارس والأصدقاء والأقارب وغيرهم تأثير كبير.
الشعور بالذنب
غالبًا ما يتساءل الأطفال عن سبب حدوث الطلاق في أسرهم. سوف يبحثون عن الأسباب، ويتساءلون ما إذا كان والديهم لم يعودوا يحبون بعضهم البعض، أو إذا كانوا قد فعلوا شيئًا خاطئًا. هذه المشاعر بالذنب هي نتيجة شائعة جدًا للطلاق على الأطفال، ولكنها أيضًا يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشكلات الأخرى. يزيد الشعور بالذنب من الضغط ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والتوتر ومشاكل صحية أخرى.
عدم الاهتمام بالمدرسة
يميل الأطفال المطلقون إلى ضعف الانتظام في المدرسة؛ أداء واجبات منزلية أقل الحصول على درجات أقل ارتفاع معدلات التسرب من المدرسة؛ ولديهم إشراف أبوي أقل على العمل المدرسي في المنزل من نظرائهم غير المطلقين.
التغييرات في عادات النوم والأكل
بسبب التغييرات في الروتين والبنية المصاحبة للطلاق، قد يكافح الأطفال للحفاظ على عادات النوم وتناول الطعام بانتظام. في حين أن إجراءات وقت النوم ووقت الطعام السابقة قد وفرت هذا الانتظام، فإن الافتقار إلى الهيكل – أو التناقض بين الأسر – بسبب الطلاق قد يؤدي إلى اضطرابات في هذه المناطق.
كيف تدعم طفلك من خلال الطلاق
احتفظ بتفاصيل الحالة بعيدًا عن الأطفال
لا تترك معلومات حول الطلاق حيث يمكن للطفل الوصول إليها، ولا تعرضه لمزيد من المعلومات أكثر من اللازم. اجعلهم بعيدًا عن التفاصيل التي لا تؤثر عليهم بشكل مباشر.
تحدث إلى طفلك
على الرغم من صعوبة الأمر في بعض الأحيان، يجب أن تدع طفلك يعبر عن مشاعره لك. يمكن أن تكون خطوة إيجابية بالنسبة لهم نحو المضي قدمًا. استمع باهتمام واستجب بحب، حتى لو كان ما يقولونه مؤذياً.
حافظ على الروتين
يمكن أن تعمل أوقات وجبات طفلك وساعة الدوام كحافظ على الحياة أثناء لحظات الفوضى، لذا التزم بجدول أعماله اليومي بأكبر قدر ممكن. كلما زاد التشابه الذي يمكنك توفيره، زادت فرصة شعور طفلك بالهدوء والنظام.
شجع الوقت الذي تقضيه مع كل من الوالدين
عندما يترك أحد الوالدين الصورة بالكامل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور الطفل باضطراب شديد. طالما لا توجد مشكلات تحيط بسلامة طفلك، فإن الأطفال يستحقون قضاء وقت ممتع مع كل من والديهم والاستمرار في بناء علاقة وثيقة معهم بشكل فردي.
اطلب الدعم عندما يكون التواصل صعبًا
ستكون هناك بعض المواقف العائلية حيث لا يمكن إيجاد حلول لمساعدة الأطفال. إذا كنت ترغب في مساعدة أطفالك في التعامل مع الطلاق أو مشاكل عائلية أخرى، يمكن للدكتورة كارلا كسرواني مساعدتك!
