العمل عن بعد والصحة النفسية

By: jinan
مارس 21, 2023
في حال العمل عن بعد والمعاناة من العزلة، والشعور بالضغط النفسي، ولم تكن سعيداً بهذه الحالة، فهذا المقال موجه إليك. هناك الكثير من الأشياء التي تشجع الناس للعمل عن بعد....

المرونة النفسية

By: jinan
مارس 21, 2023
المرونة النفسية هي القدرة على التكيف مع التحديات والصعوبات الحياتية بشكل صحي وفعال. فيتمكن الفرد بالتالي من التأقلم مع المتغيرات اليومية وتحمل الضغوط النفسية والعاطفية بشكل أفضل. كما أن المرونة...

التعلق العاطفي

By: jinan
مارس 20, 2023
التعريف الأنماط المرفقية أو أنماط التعلق العاطفي هي من المواضيع المهمة في علم النفس وهي تعرّف بأنماط من الاستجابات العاطفية والسلوكية. ويطوّر الأفراد هذه الأنماط في الطفولة الأولى نتيجةً لتفاعلاتهم...

اضطراب ما بعد الصدمة – PTSD

By: jinan
مارس 17, 2023
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، هو اضطراب نفسي يتعرض له الأشخاص بعد تجربة مؤلمة وصادمة، مثل الحروب أو الاعتداءات الجنسية أو الحوادث الخطيرة أو الكوارث الطبيعية، ويصاحبها عادة أعراض عاطفية...

اضطراب الوسواس القهري – OCD

By: jinan
مارس 16, 2023
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي يتميز بظهور بالتعرّض لأفكار متكررة وغير مرغوبة (الوسواس) ورغبة شديدة في تكرار سلوكيات معينة (القهر). قد تتطور العوارض لدى المصابين لتسبب مشاكل في...

الاكتئاب وأنواعه

By: jinan
مارس 15, 2023
ماهو الاكتئاب؟ في علم النفس، يعرف الاكتئاب بأنه اضطراب في المزاج. يتميز بالحزن الشديد وفقدان بالمتعة أو الاهتمام بالنشاطات المعتادة. ويتميز الاكتئاب أيضًا بالإرهاق، والشعور بالذنب والقلق، وفقدان الشهية أو...

البلاسيبو – العلاج الوهمي

By: jinan
مارس 14, 2023
البلاسيبو هو إجراء طبي وهمي غير ذي تأثير علاجي فعلي، يستخدمه الأطباء بشكل أساسي لتحسين الحالة النفسية للمرضى. فعندما يتلقى المرضى البلاسيبو، يعتقدون أنهم يتلقون الدواء الفعلي. وبالتالي يشعرون بالأمل...

اضطراب قصور الانتباه مع فرط النشاط عند البالغين

By: jinan
مارس 13, 2023
اضطراب قصور الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)  هو اضطراب نفسي مزمن يحدث نتيجة تأخر النمو العصبي ويؤثر على قدرة الشخص على التركيز والانتباه والتحكم في السلوكيات الاندفاعية. ومع أن هذا...

الفوبيا

By: jinan
مارس 10, 2023
في علم النفس، الفوبيا أو الرهاب هو الخوف غير المبرر من شيء محدد، أو موقف، أو نشاط. ويعاني الأشخاص الذين يعانون من الفوبيا من قلق شديد وضيق ونوبات هلع عند...

تأثير الموسيقى الكيميائي على الدماغ

By: jinan
مارس 9, 2023
أظهرت الأبحاث أن الموسيقى تؤثر بشكل قوي على الدماغ والصحة النفسية. كما يمكن للاستماع إلى الموسيقى أن يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب. إضافة إلى تحسين المزاج والوظائف الإدراكية وتعزيز جودة...