كيف تؤثر الضغوط النفسية اليومية على صحتنا النفسية والجسدية

نوفمبر 17, 2024
الضغوط النفسية جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء كانت ناتجة عن العمل، العلاقات الاجتماعية، أو التحديات الشخصية. قد تبدو هذه الضغوط طبيعية في البداية، لكنها إذا استمرت لفترات طويلة...

الصحة النفسية في ظل الأزمات: كيف نواجه التحديات النفسية في لبنان اليوم؟

أكتوبر 9, 2024
يشهد لبنان أزمة عميقة بسبب تداعيات الحرب والصراعات المستمرة، والتي أثرت بشكل مباشر على حياة الأفراد والمجتمع بأكمله. تزايدت التحديات النفسية بشكل ملحوظ في هذه الظروف القاسية، حيث أصبح الحفاظ...

الصمود النفسي في أوقات الأزمات: كيف نحافظ على صحتنا النفسية وسط الاضطرابات والحروب؟

أكتوبر 4, 2024
تمر الأوطان بأوقات عصيبة نتيجة الحروب والاضطرابات السياسية، مما يؤثر على حياة الأفراد بشكل مباشر، ليس فقط على المستوى الجسدي والاقتصادي، ولكن أيضًا على الصحة النفسية. في ظل الحرب التي...

7 نصائح ذهبية لتحسين جودة حياتك النفسية: توجيهات من المعالجة النفسية كارلا كسرواني

سبتمبر 25, 2024
الصحة النفسية تعتبر من الأساسيات التي تعزز جودة الحياة. ولأن التحديات اليومية يمكن أن تؤثر على حالتنا النفسية، من المهم معرفة بعض الاستراتيجيات البسيطة والمفيدة التي تساعد في الحفاظ على...

5 أسباب لاختيار الدكتورة كارلا كسرواني للاستشارات النفسية

أغسطس 12, 2024
في عالم يتزايد فيه التوتر والضغوطات النفسية، يصبح البحث عن استشارة نفسية متخصصة أمرًا ضروريًا لتحقيق التوازن النفسي والروحي. إذا كنت تبحث عن معالجة نفسية يمكنها تقديم الدعم الفعّال والمستمر،...

أفضل أساليب العلاج النفسي لتحسين صحتك العقلية في عام 2024

أغسطس 6, 2024
يعد الحفاظ على الصحة العقلية أمرًا بالغ الأهمية في عالمنا اليوم، حيث يعاني العديد من الأشخاص من ضغوط الحياة اليومية. في هذا المقال، سنتناول أفضل أساليب العلاج النفسي التي تساعدك...

تأثير الحرب في لبنان على الصحة النفسية: أفضل نصائح وتوجيهات للتغلب على الضغوط النفسية في لبنان عام 2024

أغسطس 1, 2024
يعيش لبنان حاليًا واحدة من أصعب الأزمات الاقتصادية في تاريخه، تعتبر الحرب في لبنان من أكثر العوامل التي تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للأفراد في لبنان. النزاعات المسلحة والصراعات...

التأثيرات النفسية للتعلم عن بُعد والتعليم عبر الإنترنت

يوليو 10, 2024
التعلم عن بُعد والتعليم عبر الإنترنت قد أصبحا جزءاً أساسياً من النظام التعليمي الحديث، خاصة في ظل التطورات التكنولوجية السريعة وجائحة كوفيد-19. بينما يقدم هذا النمط من التعليم العديد من...

تأثير النوم على الصحة العقلية والجسدية

يونيو 27, 2024
النوم هو أحد الاحتياجات الأساسية التي لا يمكن للإنسان الاستغناء عنها. يلعب النوم دورًا محوريًا في الحفاظ على الصحة العقلية والجسدية. تتنوع تأثيرات النوم على الجوانب المختلفة لصحة الإنسان، وتشمل...

تأثير الطفولة على الشخصية

يونيو 2, 2024
الطفولة هي المرحلة الأساسية في حياة الإنسان التي تشكل الأساس لشخصيته وسلوكياته المستقبلية. تعد هذه الفترة الزمنية من الأكثر أهمية في تطوير الإنسان من الناحية النفسية، والاجتماعية، والعاطفية. تتأثر الشخصية...

أهمية الصحة النفسية في العصر الحديث

مايو 27, 2024
في العصر الحديث، أصبح الحديث عن الصحة النفسية أكثر شيوعًا وأهمية من أي وقت مضى. تطورت المجتمعات بشكل كبير، ومع ذلك جاءت ضغوط نفسية جديدة ومعقدة تتطلب اهتمامًا متزايدًا بالصحة...

تأثير التغيرات الاجتماعية والتكنولوجية على التعلم والتطور العقلي

مايو 19, 2024
تعتبر التكنولوجيا والتغيرات الاجتماعية من أهم العوامل التي تؤثر على تطور العقل وعملية التعلم. فمع تقدم التكنولوجيا وتغيرات المجتمع، يتطور نهجنا في الاكتساب المعرفي ويتغير تفاعلنا مع العالم من حولنا،...

التأثيرات النفسية للعزلة الاجتماعية والوحدة والغربة

أبريل 27, 2024
التأثيرات النفسية للعزلة الاجتماعية والوحدة والغربة هذا ما سنطرحه ضمن مقالنا حيث يميل العديد من الأشخاص للعزلة والوحدة لأسباب كثيرة مختلفة حسب العمر والعادات والبيئة والتاريخ المرضي، فما هي الأسباب...

تأثير الذكاء الاصطناعي على العواطف البشرية : الإنسان والتقنية

أبريل 17, 2024
ما هو تأثير الذكاء الاصطناعي على العواطف البشرية؟ سؤال يراود الجميع بعد أن احتل الذكاء الاصطناعي مرتبة كبيرة هذا العام، وتم تطوير بشكل مكثف ليشغل مكان واسع في حياة الإنسان،...

العلاج التحويلي السريع والاكتئاب وكيف يسهم في مساعدة المرضى

مارس 25, 2024
العلاج التحويلي السريع والاكتئاب هذا ما سنتحدث عنه حيث يعرف كنوع من العلاجات النفسية التي تعمل على تحويل الأفكار السلبية والمعتقدات الضارة إلى أفكار ومعتقدات إيجابية وصحية. يتضمن العلاج استخدام...

اضطراب الرهاب النوعي

مارس 5, 2024
الرهاب هو الخوف والهلع الغير منطقي والمبالغ فيه بالنسبة للآخرين. أما الرهاب النوعي هو نوع من اضطرابات القلق التي تتضمن رهاباً واحداً أو أكثر من أشياء أو مواقف محددة، مثل...

اضطراب ما بعد الصدمة أو الكرب

مارس 5, 2024
يعد اضطراب ما بعد الصدمة أو الكرب أحد المشكلات التي يعاني منها عدد من الأشخاص الذين يتصفون بالحس المرهف و يبدون قدراً عالياً من المشاعر المؤلمة والذكريات المزعجة التي تعاودهم...

شعور الحب الحقيقي مراحله وعلاماته

فبراير 13, 2024
بمناسبة عيد الحب من الضروري أن نقوم بشرح شعور الحب نفسياً وكيف يؤثر بشكل كبير على الجسم وكيف يرتبط بمخ الرجل والمرأة وكيف يراه كل منهما، وفي هذا المقال أبرز...

طبيب نفسي اونلاين

نوفمبر 3, 2023
هل تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو الضغط النفسي؟ هل تبحث عن طريقة سهلة ومريحة للحصول على الدعم النفسي؟ إذا كان الجواب نعم، فربما ترغب في التفكير في التواصل مع طبيب...

نفسية الأطفال في زمن الحرب

أكتوبر 29, 2023
إن الصراعات والنزاعات المسلحة التي تشهدها بعض المناطق في العالم، تترك آثاراً لا يستهان بها في نفسية الأطفال في زمن الحرب، من خلال آثار نفسية واجتماعية سلبية تؤثر على نموهم...
×

Hello!

Click of our contacts below to chat on WhatsApp

or Contact me: +96171265146

× How can I help you?